2026年惊蛰时节养肤活动正式预告，这次的健康服务把中医特色技术和专业护肤指引结合，帮大家打造春日好肌肤。活动时间定在2026年3月5日，也就是周四的早上9点到11点，地点选在了奉贤区新时代文明实践中心，具体是南桥镇解放中路168号的品贤轩。主办单位是奉贤区皮肤病防治所，他们把中医咨询和专家出诊资源都带上了。 季梅主任医师擅长治疗银屑病、手足癣、痤疮、脱发等多种皮肤病，她给各位准备了个体化的皮肤方案。方伍辉主治医师能结合中西方法治疗带状疱疹、银屑病等问题。胡凯舒主治医师主攻脂溢性皮炎、雄激素性脱发等毛发疾病的特色诊治。大家想去面诊的话，季梅老师周一和周五全天在奉贤区望河路219号307诊室坐诊，周三上午也在；方伍辉老师周四下午在306诊室坐诊；胡凯舒老师在307诊室出诊。 这次惊蛰专场带来了不少中医适宜技术，比如药物面膜综合治疗，能快速抗炎退红，改善毛孔粗大和肤色不均；还有中药塌渍法调理湿疹皮炎；雷火灸温热渗透疏通经脉；药物罐疏通经络行气活血；杵针疗法点叩穴位不伤皮肤。 养生方面也有几个注意事项要给大家讲清楚。起居上建议早睡养肝，晚11点到1点是肝经当令的时候，不能熬夜伤阴耗血。饮食要清淡润燥少吃酸，春笋菠菜这些春天的菜多吃点，多喝温水补充津液缓解干燥。情志方面要少生气焦虑，肝气顺畅了皮肤就少长斑长痘。运动选散步慢跑微微出汗就行。 “节气新理”项目是区精神文明办和区卫生健康委联合搞的，像“行走的健康吧”一样走进社区新时代文明实践中心，把传统文化符号和现代健康理念结合起来，打通服务群众健康的“最后一公里”。这次活动就是要让群众在哪里享受健康服务就在哪里延伸。