世界口腔健康日就快到了，每年的3月20日是这个特殊的日子。今年咱们的主题是“健康口腔 幸福生活”，牙齿可是咱们身上最硬的骨头，也是一辈子的宝贝。一口好牙，不光让人吃得香、笑得美，还能给全身健康提供动力。为了帮孩子们养好牙，咱这就把相关知识告诉大家，顺便给大家伙儿提个醒。 关于孩子们的牙齿，记住这几点就行。首先得坚持刷牙，3岁以上的小孩每天早晚各刷1次，每次刷够2分钟，用“圆弧刷牙法”比较好。如果家里有6岁以下的娃，家长最好亲自上手帮忙刷，把牙齿刷干净。 还有糖得少吃点。糖果、巧克力还有含糖饮料尽量少吃，睡觉前千万别吃甜的东西。如果实在想吃了就赶紧用温水漱漱口，这样能少长牙菌斑。 定期检查牙齿也很重要。建议每6个月带孩子去正规的口腔医院看看牙齿。如果发现龋齿或者乳牙没掉下来的情况就赶紧治。顺便还能给孩子涂氟或者做窝沟封闭预防龋齿。 别让孩子养成那些坏毛病。比如咬手指头、咬笔、只用一边吃东西还有张口呼吸这些习惯都要改过来。 全家人都要关心口腔健康。爸妈得先带头做好自己的卫生习惯：全家人都要早晚刷牙、饭后漱口；每年至少去医院做一次口腔检查；多吃含钙和维生素多的东西像牛奶蔬菜这些少吃辛辣的东西和太酸太甜的东西保护牙齿和牙龈。 让咱们一起努力吧！用科学的方法把孩子的牙齿保护好，让全家人都健健康康地生活。