郴州的朋友们，今天早上可得早点出门啦！因为全市中小学开学，正好赶上工作日的早高峰，交通拥堵几乎是板上钉钉的事。为了避免因为等车而迟到，大家最好提前规划好路线，尽量避开高峰时段，早点出门。这就给2025年的这个特殊学期来个开门红吧。 因为这年闰月的缘故，春季开学时间被推得比较晚。等到咱们真的开学了，你会发现这大概是近年来教学天数最短的一个学期。时间这么紧、任务这么重，大家肯定会觉得有点压力山大。不过别担心，小编在这里特意准备了一份开学收心指南给大家。 第一招是调整作息，把生物钟给“归位”了。我们得赶紧从那个整天自由散漫、无拘无束的状态里拔出来，快速进入到有压力、有规矩、有秩序的状态中去。 第二招是整理归纳，让学习力“到位”。学习需要一点仪式感，把书桌收拾得干干净净的，文具盒里文具准备齐全，房间打扫得亮堂堂的，这就能帮助咱们更专心地投入到学习中去。 第三招是主动沟通，给好心态“定位”。第一周大家可能都会有点“开学综合征”，家长们不妨跟孩子开个家庭小会，聊聊假期的收获，定个新学期的小目标，让孩子慢慢适应开学的节奏。 第四招是加强锻炼，把健康放“首位”。运动不仅能让咱们心情变好、精神集中，还能给新的学期注入满满的活力。大家可以根据自己的兴趣和环境选择适合自己的运动方式。 最后还要关注安全问题，让教育不“缺位”。卫生安全、上下学安全、校园安全、心理安全这些都是头等大事。我们要做好个人卫生防护，遵守交通规则，熟悉校园设施和防溺水技巧。 以上就是小编给大家准备的收心指南啦！希望大家能在这个超短但充实的学期里顺利过渡，高效学习！希望大家都能度过一个快乐且安全的新学期！ 图片来源：新华社 二审：王川 何璇 终审：欧阳烈 张腾