1971年出生的林海是个土生土长的上海弄堂孩子。他去华东师大旅游系读大学，结果阴差阳错把“游历”变成了“舞台”。毕业直接进了上海电视台，先做编导再做主持，一干就是七年，这段地方台经历给他留下了“会讲故事、能嗨能静”的底子。 2001年，林海带着一摞 VCD 闯进了央视。他在那里给《健牌音乐天地》和《东方风云榜》当过主持，还和朱迅搭档把《正大综艺》送上了巅峰。在收视率最好的时候，他总是用“眼镜加挑眉再加一句欢迎收看”的招牌动作亮相。没有刻意煽情也不搞笑过头，靠着恰到好处的分寸感在央视脱颖而出。 2011年林海突然宣布离开央视回家乡上海发展。没什么惊天动地的原因，就想多陪家人吃顿饭。他回来后主持了《女神的新衣》，一待就是四年。面对信息量大的节目节奏，林海把主持人的风格变成了娓娓道来的享受。 林海有过两段婚姻。第一段是和比他大7岁的配音演员金玲的姐弟恋。那时的他还是个文艺青年，浪漫遇上柴米油盐矛盾变多了。他后来回忆说“那时的我像只刺猬”，2006年两人和平分手。 第二段婚姻是和复旦大学新闻系毕业的才女王何婕结的婚。女方比他小13岁，主持风格干脆利落。2008年领证，2012年有了女儿。外界用“背弃原配”指责他时，他只说“人生每个阶段都有功课”。 离开《女神的新衣》后，林海把时间花在小型访谈、城市人文节目和公益配音上。观众发现他不再上热搜了，但把“主持”变成了“陪伴”，陪老人读信、陪孩子写作业。名气退潮后他像块老玉越磨越润。 从央视到东方卫视再回到上海滩，林海走过了跌宕起伏的十年。现在的他笑得更真了。婚姻、事业、年龄和争议都成了他人生中的一段经历被收进同一个行李箱里。 无论站在哪里他都能调整自己的频道。下一次镜头亮起时他还是会用那句“欢迎收看”告诉你：故事还没写完别急着翻页。