春节来了，三大节日病的门诊量猛增。任璇、刘健、刘红、胡洋、曹子豪、王畅医生，分别从心血管、消化和呼吸的角度给咱们提了醒。刘健在北京大学人民医院心血管内科工作，他特别提到了一个数据：节日里的心血管急症患者比平时多出了20%。这主要是因为咱们吃太好、睡不够、心情太激动，这些组合拳简直就是心脑血管最怕的。 高血压、糖尿病、冠心病这些慢性病患者得格外小心，再加上喜欢抽烟喝酒的人群，风险更高。预防心脑血管疾病就得做到“药不能停”，慢性病患者一定要遵医嘱按时吃药。为了保证春节期间不缺药，出行前最好检查一下药量。“觉不能少”，每天至少睡6个小时，零点守岁之后也别忘了补觉。“情绪不能太满”，说话做事要平和，别大喜大悲。 刘红是首都医科大学附属北京世纪坛医院消化内科的主任医师，她说春节期间消化科病房里的急诊患者能增加20%到30%。这是因为大吃大喝、通宵熬夜打乱了身体的节奏。有胆结石、胆囊息肉病史的人，血脂偏高的人，还有得过胰腺炎的人最容易中招。为了防止消化系统紊乱，咱们得注意荤素搭配，别一桌子都是大鱼大肉。 胡洋在上海市肺科医院呼吸内科上班，他指出春节期间人员流动频繁，流感病毒特别容易传播。65岁以上的老年人、慢性呼吸系统疾病患者以及免疫力低下的人群得特别当心呼吸道感染。预防呼吸道疾病得戴好口罩，尽量减少在人员密集场所停留的时间。记得勤开窗通风，每次15到30分钟效果最好。 王畅拍摄了一组图片记录了这些情况，而任璇也有相应的照片。胡洋特别提到了AI技术的应用，通过精准检测和用药可以帮助大家更好地应对疾病。 最后总结一下重点：药不能停、觉不能少、情绪不能太满、冷不能硬扛；肥肉要少吃、酒别过量喝；人员流动别让病毒钻空子。