“健康理念传承也是家风传承”，这是苏文婷一家的真实写照。他们是广西环江毛南族自治县的普通人家，生活里充满了健康与关爱。 清晨的早餐桌上，孙子给奶奶夹青菜，奶奶则剥鸡蛋给孙子。这种互动很普通，但却是他们家庭的日常，体现了对健康的朴素关心。健康在这个家不是一句口号，而是实实在在的生活习惯。客厅里有一个特别的“健康角”，放着体重秤、软尺和记录表。爸爸莫文武给自己设定了每周测量一次体重的规矩，妈妈苏文婷也跟着一起参与。莫文武还编了一首有趣的民谣：“一秤一尺一日历，肥肉见了都自闭。”这个家庭的“健康角”记录着一家人守护健康的决心和约定。 厨房里，苏文婷是“家庭健康明白人”。她认真学习《中国居民膳食指南》，把科学饮食知识带到了每一顿饭里。她给全家人“上课”，让大家明白了如何科学饮食。现在，莫文武也学会了控体重技巧，爷爷更是对儿媳妇的理念赞不绝口。家里的菜谱变得越来越健康。 饭后的时光是这个家最热闹的时候。爷爷带着奶奶在小区里散步，每天争取走够6000步；妈妈铺开瑜伽垫舒展身心；爸爸陪着孩子“云骑行”，享受亲子时光。 从一餐饭到一段路，从一句鼓励到一首民谣，这个普通的壮族家庭用温暖的方式书写着他们的健康家风。“好家风·健康行”全国家庭健康主题推进活动中涌现出许多优秀典型案例。我们现在把这些案例展播出来，给大家分享他们在合理膳食、科学育儿和孝亲敬老方面的经验。 编辑康宇新、校对于潇枫和监制付饶共同完成了这次报道工作。