中小学寒假和春节假期马上就要开始，好多人都想趁着这个机会去海南等暖和的地方避寒度假。但是，大家一定要小心“候鸟式”心血管疾病。因为短时间里环境从冷到热，可能导致血压剧烈波动，增加心血管疾病的风险。重庆医药高等专科学校附属第一医院心血管内科的副主任医师赵星给我们提了个醒。重庆大学附属沙坪坝医院心血管内科的主任唐刚也一直关注这种现象。他觉得，老年人从寒冷地区一下子到暖和的地方，气候变太快，身体适应不了，就容易诱发心血管疾病。赵星说，气温变化太快对血压影响很大。重庆人去海南过冬的时候，重庆这边天气才十来度，到了海南一下就接近30度，有些人受不了这个温差。这时候就会增加心脑血管病事件的风险。唐刚表示，一般人在迁徙后的一周之内发病概率较高。寒潮来临时气温骤降导致温差变大，也是冬季诱发心血管疾病的主要原因之一。重庆本来白天最高气温才15度左右，寒潮一来最高气温降到7度左右，这时候最容易诱发心血管问题。唐刚还告诉我们寒潮来临时心脑血管介入手术数量也会明显增加。那么怎么避免呢？赵星建议有基础疾病的老年人如果有计划去避寒或避暑的话，出发前最好做个体检，并告诉医生自己的出行计划。到了当地后一定要监测健康状况，特别是要关注血压变化。唐刚提醒大家情绪不要波动太大，保持稳定。饮食要清淡一点，不要熬夜。还有些人觉得去了暖和的地方身体舒服了就想减少服药或者停药，这可是万万不行的。赵星也说密切关注天气预报非常重要，根据天气及时增添衣物保暖也是必要的。不管是在哪里过冬都要按时服药规律服药，如果感觉身体不舒服就赶紧去医院看医生吧。