一、现象：运动伤齿问题不容小觑 随着全民健身热潮持续升温，足球、篮球、滑板、轮滑、山地自行车等运动项目城乡各地广泛普及，参与人群规模持续扩大。然而，与运动热情相比，公众对运动安全防护的认知仍存在明显短板，尤其是口腔防护领域，长期处于被忽视的边缘地带。 烟台毓璜顶医院口腔科副主任医师徐慧介绍，该院口腔急诊每年接诊的运动性牙齿外伤病例数量可观。摔倒、碰撞等意外情况在多种运动项目中频繁发生，一次看似普通的撞击，便可能造成牙齿断裂、松动乃至脱落，后续治疗往往耗时较长，给患者带来较大的身体痛苦和经济负担。 二、原理：护齿牙套如何发挥防护作用 护齿牙套通常由医用硅胶或高分子弹性材料制成，其核心机制在于在上下牙列之间构建一道柔性缓冲层。徐慧解释，当运动员在高速运动中发生意外碰撞时，冲击力会沿下颌骨向上传导。若缺乏有效防护，上下牙齿的猛烈撞击轻则引发牙体硬组织损伤，重则可能造成舌体、唇部软组织撕裂，乃至下颌骨骨折，极端情况下甚至诱发脑震荡。 佩戴护齿牙套后，其弹性材质能够有效吸收并分散冲击能量，将集中作用于局部的力量均匀分布至整个牙弓，从而对牙齿、颌骨及颅脑形成多重保护。徐慧将其比作运动员口腔部位的"安全气囊"，该比喻形象地揭示了护齿牙套在运动防护体系中的重要地位。 值得一提的是，护齿牙套通常配有挂绳设计。这一细节并非多余，而是出于实用考量——运动员在比赛间隙取下牙套后，可将其悬挂于颈部，既便于随时取用，又能有效避免随意放置带来的污染或遗失风险，反映了运动防护装备设计中的人性化理念。 三、现状：专业装备尚未走入大众视野 目前，护齿牙套在拳击、冰球、橄榄球等对抗性较强的专业运动项目中已有较为成熟的应用规范，部分竞技赛事甚至将其列为强制性装备。然而，在篮球、足球、滑板等大众运动领域，护齿防护意识仍普遍薄弱，绝大多数普通运动爱好者从未将护齿牙套纳入运动装备清单。 这一现象的成因是多上的：公众对运动性口腔损伤的危害认知不足，有关科普宣传渠道有限，加之部分人群对佩戴牙套存在不适感或嫌麻烦的心理，共同导致护齿防护在大众运动场景中长期缺位。 四、建议：科学选配，因需而异 针对有意采用护齿防护的运动人群，徐慧从专业角度提出了分级选配建议。 定制型护齿牙套防护效果最为理想。该类产品需由口腔专科医生取模后个性化制作，能够精准贴合使用者的牙列形态，佩戴稳固、舒适，防护性能最优，适合运动频率较高或参与高对抗性项目的人群。 市售加热定型型护齿牙套价格适中，使用者可在热水中将其软化后放入口中自行咬合塑形，贴合度较定制型略逊，但具备一定防护效果，适合普通运动爱好者作为入门选择。 市售成品型护齿牙套虽然购买便捷、即买即用，但由于无法贴合个体牙列差异，佩戴稳定性较差，防护效果有限，且可能对正常呼吸和语言表达产生一定影响，不建议作为长期防护方案。 徐慧强调，无论选择何种类型，护齿牙套的使用都应结合运动项目特点和个人实际需求综合考量，必要时应寻求专业口腔医生的指导。
从职业赛场到社区健身房，运动安全防护不应存在"专业壁垒"。当一颗牙齿的治疗费用可能超过整套防护装备的价格时，主动预防显然比被动治疗更具智慧。在建设健康中国的进程中，提升全民运动科学素养与完善防护体系建设，需要医疗机构、教育部门和社会各界的共同推进。正如徐慧医师所言："守护口腔健康，就是守护每个人的生命质量。"