刘泓畅和王峰娟在西安工会医院皮肤科工作，他们通过西安康复医院发布了这份资料。春天气温开始回升，花粉和柳絮漫天飞舞，空气中的这些颗粒很容易让大家的皮肤出状况。西安工会医院的医生告诉我们，想安稳度过春天，先得弄明白过敏的原因，再学学科学的防护方法才行。春天的皮肤容易过敏主要有几个原因。花粉、柳絮变多了，这些小颗粒粘到脸上或吸进鼻子里，就会引起瘙痒、红肿这些反应。天气冷热变化快，皮肤表面的屏障功能变差，再加上紫外线也变强了，要是不防晒可能会让皮肤更敏感。春天暖和又潮湿，尘螨和霉菌也开始活跃，家里的床品、窗帘要是不干净就容易让人得过敏性皮炎或者湿疹。新鲜水果蔬菜多了起来，有些人吃芒果、菠萝会过敏，再加上代谢加快、油脂分泌多，不注意清洁就容易长痘痘。 想要远离过敏困扰，得把四件事做好。出门要把口罩和护目镜戴上，防止花粉直接沾到脸上；回家后赶紧洗手洗脸，把外衣换下来晒晒。床单窗帘定期用55℃以上的热水烫洗杀尘螨，房间里保持通风干燥。清洁皮肤的时候要用氨基酸类的洗面奶，水温别超过35℃，别用太刺激的皂基成分。保湿修复也很重要，可以用神经酰胺、透明质酸这类的护肤品给皮肤锁水；敏感肌的话最好选医学护肤品。 晒太阳要小心点，春天的紫外线强度能有夏天的70%，出门前一定要抹SPF30以上的防晒霜，最好再戴上遮阳帽、打上太阳伞。饮食方面要少吃芹菜、香菜这些容易引起光敏的食物，还有辛辣海鲜也尽量少吃；多吃点猕猴桃、坚果补充维生素C和E。作息规律点别熬夜，适当运动能增强免疫力，但运动完汗多了要马上洗掉。 要是过敏反应特别严重，比如身上起了大片荨麻疹或者呼吸困难了，得马上找西安工会医院皮肤科看。他们能帮你查一下是对啥过敏的。儿童出门最好穿UPF40的防晒衣，衣服领口袖口得收紧点防紫外线。化妆的人建议用防水成膜的化妆品，免得飞絮粘在脸上起反应。慢性皮肤病患者要注意护理，玫瑰痤疮可以随身带降温喷雾用用。 医生还提醒了几种情况要赶紧就医：要是风团一样的皮疹24小时还没消；或者是喘不上气、肚子疼；还有眼睛肿得看不清楚东西了。春天虽然皮肤容易敏感，但只要科学防护就能少很多麻烦。皮肤是身体的保护盾也是感知自然的器官，我们要靠理智去面对焦虑。最后让我们用科学的办法去享受这个美好的季节吧。这篇文章里的图片部分来自网络。