聚焦异常出汗人群健康管理：中医辨证“自汗”成因与日常调护要点解析

近期，不少人反映在未运动、环境温度不高的情况下，仍频繁出汗，甚至在冬季也难以缓解，还伴有气短乏力、疲倦、怕冷、反复感冒等症状。专家指出，这种"非因热、非因动"的出汗应区别于正常生理性出汗，中医称之为"自汗"，建议及早识别并干预。

自汗是身体的预警信号。中医强调"正气存内——邪不可干"——通过辨证施治与科学调理相结合，才能恢复身体平衡。这也说明了传统医学在健康管理中的独特价值。