昨天刚过完春节没多久吧，大伙儿是不是又想着赶紧把厚衣服收起来、把衣柜里的春装翻出来了？且慢，听我给您唠叨几句。现在的天气其实还真不太稳当，像咱们北京这边，从今天起一直到3月4日，气温上下蹦跶得挺大。您可得留个心眼儿，没事儿就翻翻天气预报，感觉冷了就赶紧把衣服披上，暖和了再脱下来，千万别不管不顾地乱穿。这阵子虽然眼看着有了点回温的意思，可天气预报里写得挺明确的，到了2月底还有3月初的头几天，北京大部分时候天儿还是阴沉沉的。像2月25日这天前后甚至还有可能会下点雨夹雪或者雪。要是您这两天还准备彻底倒换季呢，那可得再等等看。 具体到这几天的温度走势您也得心里有数，最高也就4到10度那么晃荡一下，最低还得-3到4度之间折腾呢。这时候的身体真得格外小心护着，不光流感啊、肺炎这些病毒容易找上门来，高血压的老爷子老太太也得防着突发中风或者心肌梗死的危险。特别是身体底子比较弱、免疫力也差的朋友，“春寒病”是肯定得防着的。出门的时候记得谨遵“春捂”那个原则，尤其得把腿脚和下半身的关节护住。 这新的一年要是想少往医院跑，还得老老实实做好这几件事儿：第一肯定是得随时留意加减衣服了；第二顿顿饭尽量吃点有营养的、含维生素多的；第三每天开窗通通风别让屋里潮乎乎的；第四劳逸结合别累垮了身子；第五室内外温差别拉得太开了；第六没事多出去溜达溜达增强体质；第七多喝水让身体滋润滋润；第八勤洗手讲卫生；第九对花粉过敏的朋友注意避着点过敏原或者戴个口罩。 虽说日子一天天往春上赶了，但这冬春交替的节骨眼儿上确实不好混。反正您就按着我刚才说的这些道道儿来准备就行，“春捂”这事儿真不是说着玩的。等到了3月4日往后温度慢慢稳当了再把那大棉袄彻底收起来也不迟。