把冷空气进来给血管一冻，血管就把自己卷紧了，血压就涨上去，心脏被勒得紧。尤其那些本来就有冠心病的人，血管痉挛起来把路给堵得更窄了，心肌没地方供氧就会心绞痛甚至心梗。中国工程院的吉训明院士，还有北京安贞医院急诊危重症中心的副主任贺晓楠都提醒说，不光是胸闷胸痛要跑医院，头晕头疼、嗓子发紧、牙疼或者肩膀后背左胳膊不舒服都属于胸痛的大范畴。尤其是上了年纪的女糖友，要是突然拉肚子、出虚汗没力气也得去查查心电图。 以前心梗主要是中老年的事，可现在的年轻人也顶不住久坐、熬夜和吸烟这些坏毛病的折磨。贺晓楠特别叮嘱那些血压高的年轻人，家里必须备好血压计，严格按着医生说的吃药才能挡住大风险。 冬天呼吸道一感冒也容易影响心脏闹出心肌炎来。要是感冒了先得好好休息治治，如果退烧了不咳嗽了却开始胸闷气短甚至脚肿了，千万别拖赶紧去看。平时该测血脂测血脂该换药换药，饮食清淡点少放盐少油腻。 温度每往下降1摄氏度，得脑卒中的风险就会提升1.13%。本来冬天吃得多吃得油还容易让胆固醇血脂涨上去。吉训明院士说出血性脑卒中最大的特点就是头痛特别剧烈，疼起来像刀割像撕裂，有些人会突然惨叫一声。脑缺血性脑卒中最明显的就是半边身子发麻发木或者不听使唤了，说话也变得结巴或者听不懂别人说话。 急性缺血性脑卒中要想抢回命就得在发病4.5小时内赶紧找医院静脉溶栓通血管。现在大部分医院都有绿色通道了。要是家里老人意识清醒家属就直接打120；要是昏迷不醒家属先把脑袋侧过去防呛着气再打电话叫车。搬人喂药绝对不能乱搞。 别看中风来得突然其实都是平时攒的病根。吉训明院士给的建议是：第一要多喝水少动物内脏多吃菜；第二保证睡得好心态也好；第三得坚持运动。老人就在家里原地跑半小时看看电视听听歌就行；年轻人可以练平板支撑锻炼身体还能产生抗血栓的东西。