大家都知道，现在呼吸道传染病开始进入了一个平稳期，中国疾控中心发布的监测报告显示，全国各省流感病毒的阳性率都降下来了，基本上都在中流行水平以下。而鼻病毒的阳性率还是维持在原来的水平波动，这其实跟季节性流行规律是一致的。 这个鼻病毒可不得了，它是人类普通感冒最常见的原因之一，和人类相处的时间特别久。因为特别喜欢在鼻腔里面复制，所以就叫鼻病毒，属于小RNA病毒科，目前已经发现的型别超过了170种。 研究发现，鼻病毒主要通过飞沫传播和接触传播。潜伏期一般就是1到3天，大家都容易感染上。特别是那些学龄期的孩子，因为整天在学校扎堆玩，检测出来的阳性率就比较高。 大家平时要是感冒了也别太慌，鼻病毒感染跟流感或者呼吸道合胞病毒感染差别挺大的。它主要表现为鼻塞、流鼻涕、嗓子痛这些局部症状，全身反应通常都很轻微。大人一般就是发低烧或者不发烧，再配上一点咳嗽；小孩就可能会发高烧，特别是小宝宝的鼻腔黏膜容易肿得厉害，吃奶粉都费劲，有些还会吐或者拉肚子。 其实这个病毒还有一个好处就是它自己就能好，大多数人只要免疫力正常，7到10天内就能把它给扛过去了。现在也没有什么特效药或者疫苗能预防它，医生也就是对症处理一下。 不过大家也不能大意，特别是那些老人、小孩还有身体本来就弱的人。如果他们感染了鼻病毒之后一直高烧不退超过3天了、精神特别差、呼吸急促或者肚子胀得厉害、还脱水了，就得赶紧去医院看看。 平时咱们该怎么做预防呢？保持良好的个人卫生习惯很重要：勤洗手、多通风、别跟有呼吸道感染的人靠太近。家里也得定期打扫消毒。饮食均衡点、多运动锻炼一下身体的抵抗力。 要是已经生病了怎么治呢？首先要保证休息充足和喝水够量，保持室内湿度在50%到60%之间就挺好的。鼻塞了可以喷点生理盐水或者海盐水缓解一下；发烧不严重的话最好先别吃药吃那种物理降温的方法。咳嗽或者打喷嚏记得用纸巾捂着嘴巴鼻子把分泌物都处理干净别乱扔。 家里有人病了要实行分餐制吃饭的时候最好戴上口罩避免互相传染给对方。 现在咱们国家对传染病的监测越来越完善了大家的健康意识也提高了很多对这些常见的病原体了解得也更清楚了不用担心这些波动是正常现象理性看待就好既不能掉以轻心也没必要恐慌只要咱们掌握科学防治的理念落实好平时的防护措施完全能保护好自己和家人的健康安全公共卫生部门还会继续加强监测和科普工作给老百姓们把这个呼吸道传染病的防控屏障筑得更牢实。