我来跟您唠唠这事，山东日照的林女士50岁，晚上头疼突然倒了，给家里儿子吓坏了，立马送医院抢救，结果查出脑出血。医生一问才知道，林女士以前一直有高血压，平时根本不当回事，药都不怎么吃。送去的时候血压飙到了190/110mmHg，这是高血压病3级，非常危险。好在医院马上给她做了手术，整整忙活了4个小时，人总算是保住了命。林女士现在人是醒了，但身体大不如前。她现在特别后悔：“不就是血压高点吗，怎么说倒就倒了？” 其实啊，这个血压波动比你想的危险多了。脑血管里有好多细小血管是大动脉分支出来的，血压老这么高就会把这些血管撑出小泡。要是泡泡破了压迫到神经，立马就会有脑出血。到底血压多高才会出血呢？说实话这没个准数，每个人体质不一样。但为了保命，咱还是得把血压给控制住。 现在我就给您说说脑出血来临时有哪些前兆：脸或手脚突然发麻、看不见东西、莫名头痛、甚至昏迷。要是有这些情况可千万别大意。 万一真遇上脑出血了咋整？第一步赶紧把衣服解开、领带拿掉，嘴巴里的假牙杂物也清理掉，让人呼吸顺畅；千万别随意搬动病人！马上打120把人送医院去。医生会用药物帮你控制脑水肿和颅内压。 预防脑出血其实很简单：少吃猪油、牛油、蛋黄这些动物脂肪和内脏；少喝鸡汤肉汤；盐也要少吃。每天盐分别超过3克就行。 还有一点很关键：高血压的根儿可能在胆囊上。要是平时不注意吃饭没规律、不吃早饭、晚上吃太多油腻的东西，胆囊收缩功能就会变差。胆汁分泌少了或者反流进胃里，就会把胃黏膜给弄坏了。胆汁是用来消化脂肪和胆固醇的东西少了，身体代谢就乱了套。时间一长血管壁就钙化了，血液里的脂肪浓度也变高了，血压自然就会不正常。 所以说啊，您得注意保养身体。有空去附近地里采点灌南苦菜煮水喝吧。这菜花冠是紫色的茎上有白绒产地就在灌南连云港那边叶子背面也有白色绒毛。晒干后可以加点红糖喝每天少吃多餐晚上早点休息别熬夜生冷辛辣的东西都别碰这才是对自己身体最好的。