讲真，以前看张含韵，三年不吃主食真的挺吓人。还有那个14岁的甜馨，才96斤就觉得自己胖，大家都太卷了。张馨予这回算是被现实教训了吧，活生生把自己饿出高烧3次，体温飙到38.5℃，这身体是真扛不住。我就说啊，怎么可能为了上镜好看就去玩命？瘦了那点斤数根本不值当，简直是拿命换的！以前微胖的时候身体倍儿棒，一到了100斤左右马上就完蛋。这哪儿是减肥啊，分明是在拿健康做赌注。 看看现在的娱乐圈，真的太畸形了。大家都在拿命换瘦，为了镜头上好看点就硬饿肚子。你看张含韵这种级别的明星都这么拼，我们这些普通人不得把自己搞死？医生说得对，脂肪根本不是敌人，那是免疫系统的保护罩。极端节食带来的坏处多着呢：免疫崩了容易生病、代谢变慢怎么都瘦不下来、内分泌一乱整个人都老了、肠胃也会受损。 说实话，这次张馨予能这么坦率地把自己生病的经历说出来太难得了。她要是没那几次高烧输液，我估计还在那傻乎乎地硬凹“纸片人”呢。网上的反应都很暖心，大家都在喊“姐姐已经够美了”，“别再瘦了”。我觉得她是真清醒，知道健康比体重数字重要一万倍。 这事儿也给了我个教训：千万别再饿肚子减肥了。给你个科学的办法试试：吃饭先喝汤再吃菜，最后才吃主食和蛋白质；戒掉奶茶饮料；一个月减3-5斤最稳妥；没事多走动走动比硬饿管用多了。真正的美是红润有活力的样子，不是苍白虚弱的样子。你看张馨予这次生病算是给所有人上了一课：那点被你嫌弃的小肉肉关键时刻真能救命呢！拒绝身材焦虑，好好吃饭爱自己才是正经事。