男子到了春天，心理就发生了显著变化，这到底是怎么回事？阳春三月的天气，天气刚一变暖，就有很多人突然感到“emo”，还有些人行为和平时截然不同。医生提醒，春季精神疾病患者病情容易起伏波动。阿明是一个双相情感障碍患者，虽然一直坚持吃药，但每到春季总觉得自己“不对劲儿”。有一年春天，他突然变得工作特别卖力，爱交际，也会用有感染力的语言和同事交流，在同事间颇受欢迎。他意识到自己轻度躁狂了，也挺享受这种状态。然而没过多久，他就变得冲动易怒，在工作会议上顶撞领导，甚至给同事们布置任务。幸运的是家人发现异样把他送到宁波大学附属康宁医院就诊。从那以后，每到春季他都会主动找宁波大学附属康宁医院普通精神科刘纪猛主任医师交流病情，适时调整药物。“这个病人依从性特别好，现在他非常关注季节变化带来的细微波动。”刘纪猛分析：春季精神疾病复发并非偶然，而是多种自然因素和人体生理变化共同作用导致。光照变化影响情绪冬季日照时间短且强度弱；春季日照渐强但昼夜温差大，光照时间骤然增加会干扰大脑内褪黑素分泌，影响情绪调节。春季气候波动人体神经系统春季忽冷忽热还有气压变化会刺激人体神经系统，加重敏感人群不适感引发病情波动。春季内分泌系统进入调整期这个时期激素水平变化会影响情绪状态，对有精神疾病史者可能触发复发。刘纪猛提醒预防春季精神疾病复发需要患者、家人、医院还有社会共同努力。01家 属要观察患者病情变化：睡眠习惯是否异常？情绪状态是否起伏？行为表现有没有改变？应激反应是否剧烈？一旦发现异样要及时疏导沟通。02患者要遵守医嘱：保持规律作息、早睡早起、合理饮食还有适度运动。避免熬夜暴饮暴食等不良习惯并严格遵医嘱治疗随诊。03普通人也要注意健康管理：拒绝熬夜保证充足睡眠；每天花30分钟晒太阳释放压力；坚持每周3至4次每次30分钟温和运动；遇到压力别硬扛学会倾诉宣泄；饮食均衡健康少摄入刺激性食物和饮料。