秋风飒飒，天冷了，我特想跟你唠唠菊花的事儿。神农本草经里的那位大佬，给它起了个朴素的名字，可到了咱们手里，它又有了“节华”、“金精”、“甜菊花”这些充满诗意的外号。古人真会想，大概是太爱它了。这东西其实就是菊科植物头上那一大簇花，非要在霜降前赶紧摘下来。各地弄出来的做法也不一样，有的整枝倒挂阴干，有的先熏硫再晒干。杭州那边的更讲究，白菊要蒸完再晒，黄菊要用炭火烤。你猜怎么着？一烤就把花青素烤出来了，整壶水都变成了金黄色。 每天喝点菊花茶，好处真不少。要是着凉感冒、喉咙痛，它就是天然的退热贴。泡上一壶喝着微微发汗，那感觉可比吃药舒坦多了。白天工作累了，喝点菊花也是提神醒脑的好帮手。它里头有挥发油和黄酮类物质，能把大脑像被山泉洗过一样清醒。眼睛酸胀的时候，泡杯菊花喝喝能减轻疲劳。还有那些血压血脂高的老人，多喝点比临时吃降压药管用多了。 不过这玩意儿也不是人人都能喝的。如果你是脾胃虚弱拉肚子的，或者身子骨虚怕冷、血压本来就低的人，千万别碰。因为它性子偏寒，你再喝下去反而更难受。 如果你想用它搭配着喝效果更好？眼疲劳的加枸杞和密蒙花；血压高的配决明子和山楂；睡不着觉的加点酸枣仁和百合；要是风热感冒了就配桑叶和薄荷。 记住啊，再好的花草也得对症适量喝。秋冬季节喝上一杯淡菊花，那才是对自己最温柔的照顾。