说到张锡纯的话，他把白术当作后天资生的要药。茯苓这种药材的作用是给水湿开一条路，直接送到膀胱里去。神农本草经里早就记载过人参能补五脏和元气。其实从宋代的太平惠民和剂局方开始，四君子汤这四个名字就被写进去了。张仲景认为甘草是调和诸药的好东西，它能像螺丝钉一样把药队稳住。 仔细看看四君子汤里的这些材料，白术主要负责增强脾的运化能力，把营养给揽进来。人参现代多用党参代替，虽然力量稍微小一点，但补脾胃的效果还是挺足的。四君子汤确实是一个调理脾胃的“当家花旦”，这种汤药至今还在药店卖。中医常说脾是后天之本，只要一脾虚身体就会像机器一样没动力。 从宋代的药典里走出来的“四君子”，只用了短短四味药就把补气的基础给奠定了。古籍里写的“荣卫气虚、脏腑怯弱”，一下子就点破了脾胃虚弱的表现。脾脏如果不好的话，就会出现运化失司的问题，导致食物在肚子里发酵产生胃胀和嗳气。 茯苓不像白术那样硬扛湿气，而是负责把水湿一路排到膀胱里去。 现代人生活节奏快很容易疲劳，这种情况下可以把四君子汤当作日常的小茶伴喝。如果身体里有痰湿黏住肌肉，人就会感觉像灌了铅一样困重难行。如果你感觉饭后腹胀或者舌头上的舌苔又厚又腻的话，都可以试试这个方子。 张锡纯还提到白术久服可以让人轻身延年。炙甘草的用量一般控制在6到9克之间，这样既能发挥作用又不至于让口感太甜。 对于脾虚导致的气血生化乏源这种情况，四肢乏力、心慌头晕这些症状就会接连出现。如果你发现舌头胖大、颜色淡而且舌苔厚的话，那就是脾虚痰湿的身份证了。 茯苓负责给脾胃这个中转站排水让它干爽。 陈皮如果想要增强祛湿的效果就可以适当加进去；木香如果想要增强行气力也可以加进去。 千年以前官方把它写进了惠民的名册里；千年以后它依然在柜台守护着脾胃的安宁。 希望每个人都能借这一味“君子”把后天之本养得稳稳当当。 所以说四君子汤真的是个很好的健脾补气的“和事佬”。 中医把这种现象归结为水湿内停； 只要辨证准确才能达到四两拨千斤的效果； 吃下去不仅没有寒热偏性还不伤身体； 所以张仲景才会说它是百年好方子； 也就是说只要身体虚弱就很容易出现这些症状； 所以说千年之前的药典早就给出了解决方案； 所以说脾胃虚弱其实就是百病之源的说法有一定道理； 也就是说四君子汤这种疗法非常适合调理身体。