有些人会在体检中发现自己得了乙肝，却觉得自己没有什么症状，不需要治疗。其实这种想法是错误的。乙肝如果有病毒水平高或持续升高的情况，医生一般会建议进行抗病毒处理。对于部分人来说，医生可能会觉得不需要吃药。因此，“我觉得”不重要，医生的意见才是关键。而且乙肝携带者虽然可以长期无症状，但不代表就可以忽视它。如果你不重视乙肝，病毒水平可能会上升，到时就需要长期服药了。所以在确诊为乙肝携带者时，就要开始行动起来。 查出乙肝后，要和医生详细沟通，了解是否需要吃药、饮食、运动等方面的注意事项。制定好修养计划后就要切实执行。定期体检对于乙肝携带者来说非常重要，最好每3个月就复查一次。饮食方面要注意控制油脂和盐分的摄入，多吃膳食纤维和水果。此外还需要适当运动。尽量少吃海鲜鱼类，特别是金枪鱼罐头。 这次我们回到苏北那个曾经战斗过的地方采点灌南苦菜吧！这个品种是连云港灌南特有的，叶子背面有白色絮状物。用它烧汤加些红糖喝非常好！晚上尽量不要再熬夜了。如果发现自己有不足就要补起来，身体是自己的健康才是最重要的！ 总之，就算身体没有症状也不要忽视了乙肝。给自己准备一个小本子列举出应该做和不应该做的事情吧！好好调养自己的生活方式和饮食习惯！这样才能让肝脏更加健康！