肚子受凉了，疼得不行，这几个办法能让你快点好起来。你也被肚子受凉折磨过吗？很多人都遇到过这种情况，特别是天冷或者对着空调吹的时候。肚子一受凉，可能会有隐隐作痛、绞痛、腹胀，还有拉肚子的感觉，特别难受，让人觉得焦虑。那么肚子受凉为什么会疼呢？怎么能快速缓解呢？主要是因为肚子里的肠道受到冷刺激后，肌肉会痉挛性收缩。这种剧烈的收缩会导致肚子剧烈疼痛，甚至会引发恶心、呕吐。另外，冷刺激还会让肠道的消化吸收功能不正常，影响蠕动，导致拉肚子或者腹胀。 当你觉得肚子受凉了开始疼的时候，可以试试这些办法。 首先给肚子保暖，用热水袋或者热毛巾敷在肚子上，温度控制在50-60度之间，敷个15-20分钟就可以了。这样能促进血液循环，让胃肠道放松下来，让疼痛好点。还有就是穿上暖和的衣服防止再次受凉。 然后喝些温热的饮品像温水、姜枣茶或者小米粥这些东西都能给胃肠道补充热量缓解痉挛。不要喝冷饮和刺激性饮料。 接着双手搓热了以后轻轻按摩肚脐周围，顺时针方向每次5-10分钟就行。这样能促进肠道蠕动减轻腹胀和腹痛。 还有换个舒服的姿势仰卧屈膝或者侧卧蜷缩身体减轻肌肉紧张缓解疼痛。别站着或者坐着弯腰驼背了这样会增加腹部压力。 最后饮食方面要清淡易消化像面条、馒头这类食物都很温和还要少吃多餐帮助恢复胃肠功能。 平时也要注意腹部保暖不要穿露脐装还有低腰裤睡觉的时候盖好被子保持腹部暖和还有养成好的饮食习惯少吃生冷食物三餐规律适量运动增强抵抗力。 如果疼痛一直没有缓解还伴有其他严重症状记得及时去看医生排查潜在疾病。