冬天长冻疮，红肿发痒特别难受，要是会这几招护理预防，肯定不再犯！好多人觉得冻疮是小毛病，不注意护理，结果红肿、发痒更严重，甚至可能破皮感染留下色素。今天咱们把冻疮的护理和预防方法都讲透，帮你快点儿缓解，彻底把冻疮赶走。 一、冻疮发作了怎么护理 第一，千万别抓挠，抓挠会破皮肤屏障，导致感染。要赶紧离开冷的地方，用37到40℃的温水泡冻疮的地方10到15分钟，帮助血液循环恢复。泡完后抹点正规的冻疮膏，轻轻按摩吸收了，能很快减轻红肿和痒。 第二，如果冻疮破了，先给破的地方消毒，用碘伏擦一擦。别让伤口沾水和脏东西，再抹点抗生素软膏，像莫匹罗星软膏这类的。用无菌纱布盖上保护起来。如果伤口大了或者发烧了，就要赶紧去医院。 二、平时怎么预防冻疮 首先要做好保暖工作。手脚、耳朵、脸颊这些容易冻的地方要重点保护。穿宽松暖和的鞋袜，戴耳罩和围巾。别老待在冷地方不动。久坐或久站的时候要活动一下身体。 其次要增强血液循环能力。每天晚上用温水泡泡脚15分钟，泡泡后轻轻揉揉脚底和小腿。平时多做快走或者慢跑这类运动，身体强壮了也能抗冻。还可以多吃点维生素E和烟酸之类的东西，改善血管弹性。 三、关于冻疮还有些误区要注意 第一，冻疮不光冬天才长。很多人以为只有深冬才长冻疮，其实春天也会得。天气变化大或者空调房里对着风口吹也可能长冻疮。换季的时候得注意防护。 第二，别用生姜辣椒擦伤口。有人觉得生姜辣椒能活血就拿来擦伤口了。其实这些东西对受伤的皮肤有刺激作用会加重红肿和疼痛甚至破皮。这种偏方根本不科学还会加重病情千万别用。 总之对待冻疮主要就是赶紧缓解症状防止感染预防的话要注意别让身体长时间受冷还要注意锻炼身体别误会了一些护理方法就能轻松度过没有痒和痛的冬天啦！ 记得关注点赞收藏哦！有问题欢迎在评论区讨论！