谁说内向的人容易得病？老是觉得“内向的人肯定心理有问题”，真的吗？非也！内向是天生的，和心理疾病半毛钱关系都没有。荣格很早的时候就提出过“内向”这个概念，他说具有这种特质的人，能量主要来自内部世界，喜欢独处和内省。这样的人比较安静，不喜欢扎堆社交。和外向的人不一样，内向者更在意自己的感受和想法。这种性格差异和喜静或好动的人一样正常，并不是问题所在。 真正的问题是：内向的人更容易得心理疾病吗？当然不！多因素共同作用才会导致心理疾病。你怎么知道内向就是病因？遗传、神经递质失衡、创伤还有缺乏支持，这些因素才是罪魁祸首。 内向者也有自己调节情绪的办法。他们敏感又擅长自省，通过独处、阅读来释放压力；外向者则喜欢找人聊天，从关系中寻找理解。这两种方式各有千秋，并不代表其中一种更不健康。 不过，内向者最大的风险是需求被压抑。如果非要逼着他们变成外向的人，不给他们独处的空间，或者因为不说话被贴标签，反而容易积累压力。所以说“内向的人更容易得心理疾病”其实是误会，只是混淆了性格差异和心理疾病罢了。 其实性格没有好坏之分，你在拥抱世界的方式不一样而已。守护心灵健康的关键是接纳自己、正视需求。愿你坦然做自己，在独处中找到力量，按自己的节奏过日子！