随着数字化时代到来，传统阅读方式受到明显冲击；但多项研究提示：保持阅读习惯，可能有助于改善健康状况并延长寿命。2016年发表于国际期刊《社会科学与医学》的一项大规模追踪研究曾引发关注。研究在长期随访中发现，有阅读习惯的人群早亡风险约降低20%；即便阅读量不大，也能带来积极影响，预期寿命最长可延长23个月。研究还指出，此效益在65岁以上人群中更为明显。老年人如果选择读书，而不是长时间刷手机或看电视，健康改善更突出。
阅读带来的不仅是知识积累，也可能让生活节奏重新找到平衡；在屏幕占据注意力的时代，留出一段专注阅读的时间，或许能帮助获得更稳定的情绪、更好的睡眠质量，并为健康老去增加一份保障。推动“书香社会”建设，也需要让阅读回到日常：既是触手可及的公共服务，也是人人可长期坚持的生活习惯。