3月份，柏树就会开始授粉，紧接着4、5月份还有白蜡树、梧桐树、桦树等树木也跟着授粉。这就导致患者如果只对其中一种树木的花粉过敏，通常会在对应时间出现症状。要是对多种树木的花粉都过敏，那症状持续的时间就会比较长。因此，预防用药的周期需要覆盖整个花粉季，一般要等到这个季节结束后1到2周才能停药。针对花粉过敏的情况，居家期间最好别开窗，可以搭配空气净化器或者新风系统来改善空气质量。要是外出开车，把车窗关严就行，通风模式就选择内循环比较好。回到家后要赶紧洗脸、洗头、清洗鼻腔，还要换掉外衣，把那些吸附在衣服和身体上的过敏原都给去掉。外出的时候得戴口罩和护目镜，尽量减少待在外面的时间。如果在花粉播散期已经做好了这些防护措施，还是出现了过敏症状，就需要在医生的指导下进行用药治疗。建议那些症状比较严重或者是周期性过敏的人先去检测一下过敏原，弄清楚自己对哪种花粉过敏后就能有针对性地预防了。气象和环境监测数据显示，因为去年冬天我国北方很多地方气温比往常高很多，今年植物花期提前了不少，多地花粉季也比往年来得早了。随着接下来气温继续升高，北方大部分地区都会逐渐进入春节的花粉飘散期，那个时候的花粉浓度肯定也会保持在比较高的水平。春季的花粉过敏主要集中在3月到5月之间，主要的过敏原是柏树、桦树、白蜡树和法国梧桐的花粉。针对有明确花粉过敏史的患者，最好提前把应对措施准备好。与其等到发病后再去用药，还不如早点把药吃上。首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应科主任马婷婷作为国家健康科普专家库成员给这个内容进行了审核。范洪岩也把它写成了文案。关于如何预防和缓解症状的具体做法就是：过敏症状较重且周期性过敏的患者检测一下过敏原；了解自己对哪种花粉过敏后就可以针对性地进行预防；如果是季节性的过敏情况可以在季节到来前1到2周开始使用鼻用糖皮质激素（比如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等），这些药物能够减轻鼻黏膜的过敏性炎症和敏感性；出现症状时可以口服第二代抗组胺药（比如氯雷他定、西替利嗪等）来减轻症状。 这个文案是经过范洪岩审核的，他的专业背景是首都医科大学附属北京世纪坛医院变态（过敏）反应科的主任马婷婷。