到了2026年，大家伙儿都要学会这5个习惯，身体才好，日子才过得顺溜。有一回我起得特别晚，快到五点半了，外头下着大雨，天还黑着，窝在被子里简直太舒服了，干脆就躺着不动假寐。感觉过了好久，心想还有好多事没干完呢，就清醒着爬起来一看，才六点不到，心里特美，觉得自己也没怎么耽误事儿。我这也没啥别的原因，就是头一天睡得早，不到十点就躺平了。 天冷的时候最能让人感觉在家的幸福，时间过得真快，眨眼间就到了2026年。咱们在新一年里把这5个好习惯捡起来吧。 第一点是早点睡觉。冬天天黑得早亮得晚，老天爷都在跟我们说这时候得“藏着点”。外边冰天雪地的，没事别瞎折腾身子骨。虽然咱学不了动物冬眠，但道家有说法讲究冬天要少动少吃多睡，把力气存着等着开春再说。 等把手机放下赶紧睡回笼觉去了，保证睡足了才有精气神。年纪大了的朋友冬天特别容易出岔子，得注意别着凉。早上别起太早了，醒了别急着蹦起来清醒一会儿再下床就行。冬天脑梗容易找上门就是因为天冷血液不咋流通，再加上门窗紧闭空气不新鲜导致的。 要想睡得好尽量别开空调盖厚点被子让屋里跟被窝里有温差才行。实在扛不住冷睡前泡泡脚开个电热毯暖被窝就行了。 第二点是别跟人争闲气。那天早上看有人抄袭我文章留言还挺气人的呢！一开始我都有点炸毛了心想这是什么玩意儿？抄袭还有理了？要是搁以前我肯定得回怼两句去。 但现在我不那样干了。随他去吧！一篇文章而已又不发财抄又能抄出什么名堂？这都是小钱还不值当动怒。我的文章在自家号里本来就没多少人看也没人看得上他就随便抄吧！ 谁也别想把负能量带给我这倒霉的日子还得我自己好好过才行。以后咱修修那颗不爱生气的心啥都不往心里去。 第三点就是好好说话不动肝火跟最重要的人别为小事拌嘴跟不重要的人别为大事计较。 我平时定的是周内五点半的闹钟以前一闹铃响立马就爬起来了有时候甚至闹钟还没响我就醒了。 现在天冷我就懒得动弹闹钟一响我就又多躺了一会儿有时候就把旁边的队友吵醒了我自己倒不觉得啥就是心里有底了知道啥时候了。 老公就跟我说能不能把闹钟关了别老是大清早把人吵醒得正香的时候呢？我就笑了说行吧反正到五六点我也就差不多醒了。 现在跟老公相处得挺和谐的他不乐意做的我都顺着他来。 家里有两套指甲剪了他又买了个电动磨指甲的我心里想这东西完全没用但我也不说啥他开心就好嘛！ 前几天他又买回来个手机支架放在桌子上两个孩子好奇死了说这是要干啥？我就笑着说你爸准备开直播了俩孩子信以为真其实就是想坐在火炉边上把手机架在那儿看他就用了一天现在都在抽屉里吃灰呢！ 他喜欢买东西花钱大手大脚的我也不说啥反正只要他乐意就行嘛！ 跟重要的人别计较鸡毛蒜皮的小事过日子才舒坦啊！ 第四点就是把家里收拾干净幸福感是从整洁里来的家里干净待着舒服自然愿意待着心情才会好才能跟家里人好好唠嗑要是家里乱糟糟的肯定也会让人烦躁不安。 所以为了家庭幸福咱得把家里打扫得干干净净窗明几净的看见哪都顺眼自然心情也会好就能好好说话一家人好好说话这就是最大的幸福。 第五点就是饭后别马上坐或躺下最好站个十来分钟或者干会儿家务睡觉前还能做个金刚蹲跪坐五分钟呢！ 刚开始跪坐一会儿两条腿肯定麻得不行但消化效果特别明显一般跪个几分钟马上就想上厕所胃里有胀气或者吃多了金刚蹲一蹲很快就舒坦了。 刚开始跪坐别太久站起来别马上走路扶着墙活动活动身子骨省得摔跟头伤着筋骨。 最后再唠叨两句到了2026年咱给自己列个生活清单吧把身体健康放在第一位多做点对身子骨好的事少做伤身子的活儿好好照顾自己心情才能好。 虽然日子不好过但我们照样能让日子越过越红火越来越幸福！