虽然很多人觉得很难受，不过这位乌克兰留学生分享了个情况，就是炮火响起时超市货架上的白糖消失得特别快。原因是白糖便宜、存放时间长、能量高，而且可以当甜味剂。他觉得，白糖在关键时刻还可以代替盐给食物做防腐，是很好的生活必需品。所以这次虽然被抢光了，也不用担心，大家都知道了它的价值。美国联邦应急管理局给家庭准备生存物资提出了一个硬性要求：每个家庭至少备足14天的生存物资。计算起来挺吓人的：比如水需要每个人每天3-4升。三口之家光算水就要120升以上。装水还得用小瓶装好搬运和续补方便一些。他还建议大家购买高能压缩食品而不是方便面和罐头类食物。 这个过程并不需要大量花费资金去准备很多大件物品，因为有个办法是节省预算给自己的生命带来保障：长期保存食品比如罐装豆类、玉米、意面、麦片，开罐即食，无需冷藏保存。这些物品都是比较实用的。一些零食比如坚果、能量棒还有压缩饼干都是可以提供很多能量和营养成分的好东西；还有净水器材如碘伏棉片和便携式净水器在遇到紧急情况时能够处理好污染水源问题；医疗用品如碘伏、创可贴、抗生素、止血带还有抗过敏药能够帮助处理小伤口感染问题；照明和求救设备如手摇充电手电、防风打火机、哨子还有反光马甲也是能够帮助在黑暗中找到方向和发出求救信号的重要工具。 把这些物品列成一个清单并贴在冰箱门上会给整个家庭带来很多好处。比如你可以让孩子在放学回家时参与进来，让他把糖果换成压缩饼干，然后知道“今天我们离安全又近了一步”。准备过程本身就是一次防灾演练，当警报真正响起时这个清单会告诉你该怎么做来照顾自己的家人。 一个重要提示是通过这次分享让我们了解到FEMA给出的硬性建议：每个家庭必须备好14天生存物资；另外要记住白糖在关键时刻是可以代替盐来防腐和增加甜味的硬通货；不要等到真有危机时才开始准备，早点开始行动给自己和家人一份安全保障。