在中医里，有6个特别厉害的穴位能帮咱们把寒气给赶走。第一是足三里，它既是长寿穴，又能健脾祛湿。找这个穴特别简单，坐下屈膝，把手放在膝盖上，中指指尖点到的地方就是了。这个穴为啥能驱寒？因为脾胃是气血产生的地方，脾胃一虚全身都缺能量。经常刺激足三里能让胃气足起来，气血也就跟着旺，身体有了能量自然能把寒气赶走。 接下来是大椎穴，它是阳中之阳。咱们低头找脖子后面最突出的骨头下面的凹陷处就是它了。大椎是阳经和督脉交汇的地方，统管一身的阳气。要是刚受寒打喷嚏流鼻涕或者脖子发硬，按这个穴就能把阳气激发出来，把邪气赶出去。 还有涌泉穴，能补肾壮阳把火引回体内。它就在脚底那个凹陷处，大约是2、3脚趾缝和脚跟连线的中间位置。肾是先天之本藏着元阳，寒气最伤阳。涌泉是肾经的起点穴，常按它能让肾阳充足，像在身体底下点了把火一样暖和。 命门穴在腰部中间，肚脐水平线跟后背正中线交叉的地方就是了。命门里藏着人体的真火。对于肾阳不足导致的腰膝酸软怕冷五更泻这些毛病，艾灸命门是最管用的驱寒方法。 关元穴在肚子前正中线上肚脐往下3寸的地方。这个地方能补气补虚，是元阴元阳交汇的地方。对各种阳虚体寒都很有效，尤其是女生宫寒男生体虚特别适用。 最后是太溪穴在内踝后面跟腱之间的凹陷处。它是肾经的原穴也是元气聚集的地方。既能补阳又能滋阴调平衡。对那种又怕冷又手心脚心发热的肾虚虚寒很管用。