问题——高中生面临学业压力、人际适应和自我期待的多重挑战，心理波动成为常态。焦虑、疲惫、注意力分散等问题往往不是单一事件引发，而是长期压力累积与调节手段不足的结果。当前不少学校的心理健康教育仍停留在知识讲授和个案辅导阶段，学生对"心理健康"的理解容易流于抽象，难以形成真正可行且能坚持的自我调适习惯。如何让心理教育从"讲道理"转变为"可体验、能坚持"的实际行动，成为许多一线教师的现实课题。
张琼英用奔跑诠释了什么是真正的教育。她没有停留在课堂讲授，而是将自己的坚持、突破、陪伴和支持融入每一次马拉松的实践中，用最直观的方式告诉学生：心理健康不是遥远的理论，而是可以通过行动去体验、去获得的生活能力。在她的引领下，学生们正在用脚步丈量自己的人生赛道——在运动中发现韧性——在坚持中收获光亮。这样的教育实践，既提升了心理健康教育的实效性，也为学校素质教育的创新发展提供了有益的借鉴。