你有没有那种情况，一大堆乱七八糟的东西堆在家里，看着就心烦？这篇文章就把给大家讲一讲怎么用一个清单式的方法做“断舍离”。第一个困扰人的就是旧纸堆，特别是一本十几年前的笔记本，拿在手里都不知道该怎么办。烧掉怕污染环境，卖掉又怕泄密，直接撕掉手又疼。这时候才发现，“给生活做减法”其实最艰难的一关不是衣柜，也不是微信群，而是怎么处理这些旧纸。 大家别忙着找打火机去烧旧纸了。有一个办法就是把笔记本泡进漂白水里，等字迹溶解之后倒进垃圾桶，这个方法环保又解气。小区门口有时候会有“文件销毁日”，你把旧合同、工资条什么的全塞进去，工作人员就会当场给你碎成小块扔进去。还有一种省钱的方法就是租一台交叉切割碎纸机，花几十块钱就能把工作了十年的KPI切成碎片倒花盆里当肥料用。 旧纸解决了，电子设备里的群也是一个大问题。想想88个人的群聊里最后一条消息还是去年中秋发的“快乐”，再往上翻翻全是拼多多的砍一刀链接。点退出的时候系统问你确定吗？这时候真的是确定得不能再确定了。心理学家说这叫“社交媒体倦怠”，说白了就是群太多了，聊天也太假了。真正常联系的朋友早就互相甩表情包了，剩下的88个人就是通讯录里的“数字化石”。 接下来是衣服的问题。把两年都没穿过的衣服先扔进纸箱里封起来给自己设个90天的冷静期。如果到了秋天还想不起它来就别要了。有人用“333法则”，三秒内想不起你多爱这件衣服就直接捐了或者扔了。最狠的是保持一个不换季衣柜，一年四季只留三十件衣服混搭着穿就可以了。 做完这几步你会发现“清爽”这个词其实挺实在的。比如体重秤上少了三公斤纸、八十个群、半柜衣服后连wifi都变快了。原来生活做减法其实是先减掉那些“万一以后用得上”的幻觉。