首都医科大学附属首都儿童医学中心的曲东主任医师给家长们提出了一个简单明了的观察法，只要记住“四看”，就能科学判断孩子生病后到底要不要马上跑医院。她指出，孩子的精神状态和食欲其实就是反映病情的晴雨表。要是孩子烦躁得停不下来，或者胃口极差、看起来很蔫甚至老是想睡觉，这往往说明病得比较重了，这时候就得赶紧带孩子去看医生。除了精神方面，发热的表现和持续时间也很重要。发热是身体对抗感染的一种方式，但如果体温反反复复降不下来，尤其是烧了三天还不退热，或者吃了退烧药体温只是短暂降了一点又马上回升了，这就说明情况可能不太乐观。家长要留意咳嗽的性质和有没有其他症状。 咳嗽本身没什么好怕的，但要是咳得特别频繁剧烈，而且痰特别黏根本咳不出来，特别是伴有呼吸急促、喘息、声音变哑或者感觉气透不过来的时候，就很有可能已经伤到了下呼吸道了。呼吸的形式和胸廓的表现更是识别重症肺炎的关键指标。家长要仔细观察孩子呼吸的情况。如果呼吸变得特别快（气促），鼻子扇得动（鼻翼煽动），甚至头随着呼吸上下摇晃（点头样呼吸），嘴唇或者指甲发紫了（紫绀），或者吸气时胸口出现了凹陷（三凹征），这些都是呼吸道严重阻塞的信号。 曲东医生还特别提醒家长，给孩子退烧的时候千万不能一味地追求温度绝对下降。要先把孩子的不适感缓解了再说。不要用酒精或者冷水给孩子擦身体，酒精容易被皮肤吸收中毒，冷水擦了容易起鸡皮疙瘩发冷反而会让身体更热。正确的做法是少穿点衣服别捂得太严实，保持房间空气流通别太热，然后用温水轻轻擦拭额头、脖子和腋窝这些地方帮忙散热。给孩子多喝水、多休息也很关键。现在儿科看病人特别多的季节里，如果初步评估觉得孩子病情还稳定的话，家长可以先在网上咨询医生或者去社区医院看看这样的分级诊疗方式。 专家把这些道理提炼成了一份家庭健康的导航图。希望大家在这个呼吸道疾病高发的季节里不要盲目害怕到处跑医院，也不要大意耽误了看病时间才好。全社会还得继续加强儿科医疗资源的配置和健康科普教育工作，一起为孩子们筑牢一道健康防线才行。