很多人结束性行为后就瘫倒，甚至只是拿纸巾擦一下就完事了，他们以为这样就干净了。其实，医生提醒，这4个习惯会给身体带来伤害。有个女病人特别注意卫生，内裤一天一换，护垫一天三换，甚至每次还会冲洗、喷护理液，结果还是反复感染阴道炎。她最不能理解的是自己已经很干净了，怎么还总出问题？其实是因为“太干净”。性行为本身就会让外生殖器和周围皮肤黏膜出现一些小损伤，这时防御屏障被削弱。身体最需要的是温和和克制，而不是暴力清洁。很多人习惯用纸巾擦一下就觉得安全了，但普通面巾纸根本不适合用于黏膜这种脆弱区域。它本身不是无菌产品，菌落总数允许存在。而一次性湿巾每克细菌数可能有几百几千个。这个时候拿纸巾摩擦脆弱的地方，就像在扎口子的皮肤上蹭抹布一样。更稳妥的方案是直接用温水冲洗，然后准备一条专门的软毛巾轻轻拍干。第二个误区是泡热水澡或长时间泡澡。很多人觉得这样能从头到脚洗得更干净、更安全。但性行为结束后外生殖器黏膜扩张充血，对温度和外界刺激特别敏感。浴缸里的热水会让外阴、阴囊、尿道口那一圈一直处于温暖潮湿环境中。对真菌和厌氧菌来说就是天堂。所以事后最好用淋浴冲洗外阴、会阴、尿道口附近的皮肤，不需要也不建议把水柱对准阴道内部猛冲。第三个误区是过度使用护理液。很多人觉得必须拿护理液冲洗阴道内部才安全、才放心。但实际上阴道本身有一套非常精妙的自我防御系统，靠的是乳酸杆菌维持的弱酸环境。盆浴、泡澡时外界水流很容易带进微生物破坏酸碱度平衡，原本守着门口的乳酸杆菌被冲散了。所以真的要清洁外阴、会阴、尿道口附近的皮肤就够了。