当太阳运行至黄经315度，我国迎来癸卯年立春。作为二十四节气之首，立春不仅体现着古人的农耕智慧，更含有中医养生的重要理念。首都医科大学附属北京中医医院申子龙副主任医师提醒，此时自然界阳气初生，但人体阳气尚未充盈，"倒春寒"仍可能引发健康问题。
立春养生重在顺应时令。通过调整生活方式，结合中医外治法，可疏通经络、升发阳气，增强抵抗力。养护初生阳气不仅是预防春季疾病的关键，更为全年健康打下基础。遵循中医养生智慧，才能实现人与自然的和谐共处。
当太阳运行至黄经315度，我国迎来癸卯年立春。作为二十四节气之首，立春不仅体现着古人的农耕智慧，更含有中医养生的重要理念。首都医科大学附属北京中医医院申子龙副主任医师提醒，此时自然界阳气初生，但人体阳气尚未充盈，"倒春寒"仍可能引发健康问题。
立春养生重在顺应时令。通过调整生活方式，结合中医外治法，可疏通经络、升发阳气，增强抵抗力。养护初生阳气不仅是预防春季疾病的关键，更为全年健康打下基础。遵循中医养生智慧，才能实现人与自然的和谐共处。