最近听说了一件挺让人揪心的事儿，山东菏泽有个七十多岁的老太太去医院检查眼睛，结果发现近视度数高达2300度。这老太太自己本来就有白内障和高度近视，却一直拖着不去治。医生说啊，她每天睁眼就开始刷手机，能一直刷到凌晨。老人的眼部调节能力本来就弱，要是长时间盯着手机看，尤其是侧着躺，那近视度数蹭蹭往上涨是肯定的。医生特意提醒大家，不管是老人还是咱年轻人，平时都得注意眼睛保健。用眼20分钟以后，赶紧把手机放下，往窗外的远处看看，每次看6米以外的景物20秒。这样做能大大缓解眼睛疲劳。 再说高度近视这块儿，要是视网膜出了毛病，那可就难办了。要是老人发现看东西重影、眼睛胀得难受或者眼前好像有东西挡着路了，千万别拖，赶紧上医院看看。网上好多网友都说家里老人也爱迷着手机刷个不停。有人甚至开玩笑说：“干脆给咱们的长辈手机也开个青少年模式吧。”毕竟老年人本来就是老花眼、青光眼这类病的高发群体。 生活中我们其实有不少用眼误区。有人觉得18岁以后视力就定型了，不会再涨了？这其实是错的。到了成年之后虽然度数不容易变了，但如果长期过度用眼或者本身就是病理性近视，度数还是会继续往上走。 还有人觉得近视眼就不会得老花眼？这也是个误区。近视眼是因为眼球变长了看东西不清楚；老花眼呢是因为晶状体和肌肉老化了看近处模糊。其实不管是近视还是远视的人到了一定年纪都有可能得老花眼。 还有睡前关灯看手机省电对眼睛没啥影响？这更是大错特错！摸黑玩手机眼睛容易干涩发炎，时间长了度数也会加深。 躺着看手机舒服对视力没啥影响？错！侧着躺看手机不仅容易累坏眼睛，还容易导致近视度数增加甚至变成高度近视。 尤其是60岁以上的老人眼睛衰老得更快了。要是长时间刷短视频或者看视频头一直低着看手机头也不抬地看电脑屏幕这样的习惯很容易引发飞蚊症青光眼白内障黄斑变性这些问题威胁视觉健康呢！