最近，咱们国家多地检测出鼻病毒的阳性率正在不断攀升，专家们都提醒大家要科学防控和规范诊疗。一到冬天，流感、呼吸道合胞病毒这些毛病就容易找上门来，大家对它们也格外上心。这次是中国疾病预防控制中心的监测信息显示，还有一种叫鼻病毒（Human Rhinovirus, HRV）的病原体活跃度挺高。看了看数据，发现南方有些省份的门诊里，鼻病毒在流感样病例里的检测阳性率已经超过了呼吸道合胞病毒，仅次于流感病毒了。这个鼻病毒可是引起普通感冒的罪魁祸首。研究显示，大概有30%到50%的儿童急性上呼吸道感染都是因为它，成年人里也不少见。这是一种单链RNA病毒，主要是通过飞沫和接触传播的。特别是接触传播要特别小心点，它在门把手、玩具这些东西表面能活好几个小时呢。要是手摸了这些东西再去摸嘴巴或者鼻子就容易被传染了。所以在人多的地方，它扩散起来的风险就更大。和流感病毒、呼吸道合胞病毒比起来，鼻病毒主要是引起上呼吸道的问题。 北京大学人民医院呼吸与危重症医学科的专家说过了，感染鼻病毒以后表现出来的症状就是鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏这些局部的问题。全身症状像发高烧、没力气或者肌肉酸痛这些就比较轻微了。流感病毒感染的话通常起病很急，全身症状也重一些；而呼吸道合胞病毒对婴幼儿的伤害比较大，可能会让他们喘气或者呼吸困难。所以咱们要准确区分这几种病，别自己吓自己或者乱吃药。 对于大部分免疫力正常的人来说，感染鼻病毒也就是个自限性的过程，大概7到10天就好了。但专家还是要提醒大家注意婴幼儿、老年人还有那些有基础病（比如哮喘、慢阻肺）或者免疫力差的人。他们感染后可能会引发支气管炎、肺炎或者把老毛病给弄严重了。 既然现在还没有特效药和疫苗能对付它，那大家就更得重视非药物干预措施了。中国疾控中心建议大家平时多注意个人卫生：勤洗手用流动水和肥皂搓洗至少20秒；多开窗通风；别跟有呼吸道症状的人贴太近；家里和工作场所的东西多擦擦消毒一下。同时也要保持健康的生活方式：吃好、睡好、动起来提升抵抗力。 万一感染了怎么治才是关键呢？临床专家特意提醒大家别犯两个错误：第一个是抗生素对病毒没用，乱吃抗生素不仅没好处还可能搞出更多副作用或者让细菌耐药性变强；第二个是奥司他韦这种药是治流感的特效药对鼻病毒也没用不能乱吃。 生病的时候最好多休息多喝水帮身体恢复；要是鼻子难受可以试试生理性海水喷鼻缓解一下。如果发高烧超过三天精神也不好呼吸急促胸闷了或者孩子有脱水的迹象赶紧去医院看看。 其实鼻病毒这种季节性变化很正常的流行病学现象大家别太恐慌但也得重视起来现在防控的重点就是要每个人都当好自己健康的第一责任人把平时该做的预防工作落到实处。 咱们医疗卫生机构也会继续监测情况做好科普工作一起把冬季呼吸道传染病的防护网给筑牢保障大家都能健康安全过冬。