我特别想把太极晨练当成咱们两个人的事，不光是为了锻炼身体，更是想跟你一块儿慢慢变老。每次一大早起来练功，我都盼着能跟着周围的花鸟草木一起睁开眼，心里特别安静，想听听自己心里头到底在想啥。起势那一下最好有风轻轻吹过，这样原本压在身上的担子就会轻不少。呼吸也能变得特别柔和平顺，好像飘在天上的云彩一样，爱咋变就咋变。 我也想有个熟人圈子，随便谁喊一声就能聊个痛快，既是好朋友又是好老师。这辈子希望都能沉静在那种虚幻和真实交织的状态里，能分清楚黑白冷暖。练拳的时候做得也好听：掤捋挤按是量天量地的尺寸，采挒肘靠是看日月多久的模样。要是能把身子练得像水一样灵活就好了，就像进了没有人的江湖一样自在。有时情绪激动起来就大气磅礴，有时又悄无声息地舒展筋骨，精气神藏在心里慢慢养着。 少年的时候要有理想，壮年的时候要能扛事儿；小孩子机灵不操心；老人慈善也从容。练拳这事儿其实是在修行，想通了道理才是大方向。练完回去就觉得满载而归，心里的神明好像住进了庙堂一样。我希望自己心里头淡定点儿，脸上也能从容点儿；运气好的时候别太嘚瑟，运气不好的时候也别灰心丧气；有钱人别太霸道，没钱的人也别显得太落魄；成了事儿的人知道天地有多宽广，不成事儿的人还能找条退路回头走。 要是有朋友从远方来了最好不过了，不管过了多少年他还是原来那个他。咱们一起聊聊阴阳那点事儿。太极修行这条路上，该来的自然就会来，该走的也得走。要是有缘分就别拒绝它，没缘分也不强求。把握住机会就能占上风，顺其自然就能悟出道来。收势的时候不光是个动作的样子也是一种做人的品质。 人啊得能把头抬得高高的（仰势），也得能低下头弯下腰（俯势）；倒霉的时候就把头抬起来挺直腰杆面对困难（仰势）；顺风顺水的时候就把头低下来弯下腰去做事（俯势）；这是种责任也是种修养。时间长河流得那么远一点痕迹也没有留着；大地一直不老不会变；阳光天天普照下来。高清版武当太极28式。