随着社会节奏加快和家庭结构变化，青少年成长中面临的心理挑战日益凸显。特别是青春期阶段，学生情绪波动明显，对家庭教育提出了新的要求。如何帮助家长理解孩子的心理特征、提升沟通效果，成为促进学生健康成长的关键课题。 为落实湖南省2026年家庭教育指导服务"向阳花"行动，永州四中河东分校政教处于3月23日举办了《应对孩子情绪小妙招》专题讲座。冷水滩区家庭教育指导服务中心高级指导师胡棋雅主讲，通过理论讲解和案例分析相结合的方式，为家长系统介绍了青春期孩子的常见情绪变化、沟通障碍及应对方法。 胡棋雅指出，青春期是学生自我意识和独立需求快速发展的关键时期。生理和心理的双重变化使许多孩子容易出现情绪波动大、反应敏感等现象。一些家长在面对孩子的负面情绪时，常陷入"否定评判""急于说教"的误区，无意中加深了亲子隔阂甚至冲突，这不仅影响家庭氛围，也可能阻碍青少年健康人格的形成。 胡棋雅强调，有效沟通是化解矛盾、增进理解的核心。她建议家长用心倾听孩子的想法，学会用"我"句式表达自身感受，实现情感共鸣。讲座中，她通过真实案例分析了家长应避免的不当批评方式，并现场教授了"情绪暂停键""4-7-8呼吸法"等实用调适技巧。这些具体可行的方法得到了家长的广泛认可，许多参与者表示在互动中切实体会到科学沟通的效果。 讲座还设置了答疑环节，多位家长就实际遇到的问题与专家深入讨论。现场反馈显示，大多数家长认为讲座内容针对性强、实用性高，有助于解决日常家庭教育中的实际问题。一位参与者表示："学到这些方法后，我更有信心面对孩子的情绪问题，也愿意主动调整自己的沟通方式。" 校方介绍，这次讲座是学校推进家庭教育指导工作、实现家校协同育人的重要举措。近年来，该校加强与社区和专业机构的合作，积极搭建家校共育平台，通过讲座、沙龙等形式为家长提供科学的育儿理念和方法，引导家长从理解出发，共同为学生成长营造良好环境。 专家建议，推进家庭教育创新发展需要多方协作。一上要加强对家长的心理疏导和专业能力培训；另一方面，学校要完善家庭教育指导机制，将亲子沟通、心理健康等内容纳入常规工作。同时呼吁全社会关注青少年心理健康，为未成年人的身心发展保驾护航。
家庭教育是教育的起点，也是最重要的教育。在孩子的成长过程中，家长的作用至关重要。通过科学的沟通方法和正确的教育理念，家长能够更好地理解孩子的内心世界，有效引导孩子度过青春期此关键阶段。永州四中河东分校的这一举措践行了家校协同育人的理念，为家长提供了宝贵的学习机会。随着越来越多的家长掌握科学的教育方法，家庭教育的质量必将不断提升，为孩子的成长成才奠定坚实基础。