咱们把这阵子憋在家里的日子过成诗吧，这里有7个让生活不无聊的招数。首先，给大脑一点放空的时间，这事儿不用着急。每天早上坐在窗边发呆个五分钟就行，就像给手机充个电似的，这样接下来才有精力去折腾。 要是觉得没事情做太难受，就试着把清单拆成七类小任务。读书、运动、做饭、打扫卫生这些都行。每天早起抽签定个主题玩一玩，这样随机性带来的惊喜感反而更有意思。 大块时间要是不拆碎了用也没用。咱们可以试试“15分钟微习惯”，比如早上起来伸个懒腰15分钟，中午读读书15分钟，晚上写日记15分钟。动作短了大脑更容易记住习惯。 要是家里没跑步机也没事，客厅就是个健身房。开合跳30秒加上原地踏步30秒再来个椅子深蹲30次。再加上仰卧起坐20次和俯卧撑15次循环三遍，一共能活动20分钟。最后再来8分钟八段锦拉伸一下筋骨。 单人读书太枯燥了？不如跟家里人搞个共读剧本。把书里打动你的句子拍成照片发到群里让大家接龙朗读打卡。这样一个星期下来不仅书能读完，还能攒不少家庭金句。 断舍离不光是扔东西，更是给家里做减法。你可以给自己的衣柜搞个“30天挑战”，只留下让你心动或必需的衣服打包捐赠。剩下的按颜色季节挂放好拍照对比一下效果。 晚上睡觉前的15分钟交给静心仪式吧。关掉所有屏幕点支香泡杯茶写三件当天完成的小事：可能是写了一页手账或者做了俯卧撑。把这些胜利折叠成纸飞机扔向未来给自己打打气。 总之隔离其实是把时间重新给你的机会。有人用这段时间读了十年没看过的书有人弹起了十年没碰过的吉他有人过上了烟火气十足的小日子。生活好不好玩全看你怎么写自己的故事。