我朋友小雯在拉萨旅行社报了个西藏纯玩小包团，她给我发了行程单，这次7天6晚的费用全包是1280元，我觉得挺划算的。他们安排的导游是罗桑，一个地道的藏族小伙子。罗桑带团经验丰富，在西藏生活了10年，懂藏语也懂历史。他还贴心地准备了姜茶给游客喝，帮大家预防高原反应。这个行程把拉萨核心景点全逛了，布达拉宫、大昭寺还有八廓街。前两天先适应高原环境，第三天就去纳木错环湖，第四天看羊卓雍措，第五天去林芝雅鲁藏布大峡谷，第六天在拉萨体验色拉寺辩经，第七天就返程回家了。 我们跟团走的路线设计得很科学，每天安排得很宽松。罗桑导游会全程陪同，留意大家的身体状况。酒店也不错，都是4星标准的。景点门票和吃饭都包含在团费里了，还有氧气罐和基础药品也都备齐了。 西藏的自然风光太壮丽了，有圣湖蓝还有雪山的震撼。“天鹅湖”羊卓雍措的倒影特别美。林芝那边原始森林和江水结合在一起也很神奇。罗桑还会带大家参加藏家茶话会，感受当地生活。 除了自然风光还有文化体验。转经的时候要注意顺时针走，不能指佛像和拍照。吃的方面尽量吃热的东西，少吃生冷油腻的东西。早晚温差大记得带防风外套和帽子。 这次旅行最让我心动的就是不用自己操心攻略了。从拉萨的信仰之光到纳木错的纯净蓝再到林芝的秘境和罗桑的暖心讲解，每一程都像是心灵的洗礼。只要带上好奇和敬畏去感受就好啦！如果有兴趣的话可以找罗桑报名：156-9269-7658（微信同号）。