过年的时候大家都在唠嗑，手里捧把瓜子就很顺手。其实门牙上那个小洞，多半就是嗑瓜子磨出来的。千万别小看这个豁口，把牙釉质当成砂纸天天磨，最后很容易裂个口子或者掉块肉。要是不赶紧去补，窟窿会越来越大，伤到牙神经就麻烦了。哪怕现在补上了，下次再去啃硬的东西，材料照样会碎掉。牙齿哪有那么硬？好材料也经不起这么反复折腾。 比起嗑瓜子，用牙开瓶盖才是最容易被忽略的隐患。啤酒或碳酸饮料喝干之后，顺手就用牙齿当开瓶器咬下去。这其实是最伤牙齿的行为，因为牙齿根本不是为了承受侧向力设计的。咔嚓一下就把牙釉质咬裂了，严重的甚至裂到牙根或者神经层上。到时候做根管治疗、抽神经、戴牙套这一套下来，钱花得心疼不说，疼起来更是受罪。最惨的是直接咬断了，只能拔掉种牙换个金属钉子进去。 家里小朋友桌上摆满的汽水果汁看着让人眼馋。可高糖加上高酸简直就是给细菌办自助餐。口腔里的细菌最喜欢酸性环境了，它们在里面活得越来越欢实，分泌的酸性物质更是直接腐蚀牙齿表面。刚开始是发白发软，接着变黑长洞；从偶尔觉得冷热水刺激痛到半夜疼醒，蛀牙的发展速度快得惊人。一口糖水换来后半生的牙疼实在太不值当。 要想保护好牙齿其实很简单：用剥壳器剥瓜子就能保住门牙；吃饭前拿出开瓶器能让牙齿远离裂纹；喝饮料的时候用吸管或者兑点水喝可以减少糖分对牙齿的直接攻击。要是现在已经开始觉得冷热刺激痛、咬东西发酸或者有黑斑蛀洞了，千万别拖拖拉拉地不去看医生。早发现早治疗花的钱永远比拖到晚期再去补救要少得多。 牙齿虽然不会说话，但它会用疼痛来提醒你：再小的伤害只要天天累积起来，最终都能毁掉一口好牙。守住健康这道防线才是王道，这样才能带着灿烂的笑容迎接每一个春节的到来。