近期全国多地持续高温，部分地区气温超过35℃。在这种天气下，一种被称为"情绪中暑"的心理现象开始显现。杭州某科技公司创始人李某就是典型案例。这位平时以温和著称的企业家——最近却频繁情绪失控——对员工苛责，导致团队士气低迷。
高温不仅考验着我们的身体，也影响着情绪和人际关系。将烦躁、失眠视为可调节的健康信号，从作息到行为形成完整应对方案，既是对自己负责，也有助于维护家庭和团队关系。学会在炎夏为情绪"降温"，才能让热浪只带走汗水，不带走理性与善意。
近期全国多地持续高温，部分地区气温超过35℃。在这种天气下，一种被称为"情绪中暑"的心理现象开始显现。杭州某科技公司创始人李某就是典型案例。这位平时以温和著称的企业家——最近却频繁情绪失控——对员工苛责，导致团队士气低迷。
高温不仅考验着我们的身体，也影响着情绪和人际关系。将烦躁、失眠视为可调节的健康信号，从作息到行为形成完整应对方案，既是对自己负责，也有助于维护家庭和团队关系。学会在炎夏为情绪"降温"，才能让热浪只带走汗水，不带走理性与善意。