很多人都为口臭感到烦恼，却搞不清楚这究竟是怎么回事。其实，口臭主要分为两种，一种是肝臭，另一种是胃臭。要想知道自己到底是哪种情况，得先把这两种味道区分开来。 肝臭通常有一种腐臭味，像是变质的鱼虾或腐烂内脏的味道。这是因为肝脏受损，身体里产生的氨、硫醇等代谢废物排不出去，被血液循环带到肺部，最后通过呼吸排出来。这种味道很难一下子去除，刷牙漱口也只能暂时掩盖。 胃臭则更像食物发酵的酸腐味。这是因为肠胃消化功能不好，食物在胃里停留时间太长发酵，或者幽门螺杆菌产生的硫化物反流到口腔里。这种味道在饭后更明显，尤其是吃了油腻辛辣的食物后，刷牙漱口后能好一些。 除了气味不同，这两种情况伴随的症状也不一样。肝臭常常伴随着口苦口干、胁肋部胀痛、情绪烦躁、失眠等问题，有些人还会出现皮肤发黄或小便发黄。胃臭则主要表现为胃胀、反酸嗳气、便秘或大便不成形，这些症状通常跟饮食有很大关系。 针对这两种不同的原因，调理方法也不一样。如果是肝臭，就要多注意保护肝脏健康。不要熬夜酗酒或者长期生气，多吃些菊花、枸杞、佛手、玫瑰花这类疏肝解郁的食物。保持情绪稳定也很重要。 如果是胃臭的话，就要改善肠胃消化功能了。少吃油腻辛辣生冷的食物，避免暴饮暴食。如果有幽门螺杆菌感染的话要及时治疗。平时可以补充益生菌调节肠道菌群。 总之，区分清楚是哪种原因引起的口臭非常重要。只有找准根源才能对症下药。希望今天的内容能帮助大家摆脱口臭的困扰。大家平时有没有分清楚过自己的口臭是肝臭还是胃臭呢？