冬天到了，诺如病毒开始流行。这个病毒传染性强，但是预防的方法很简单。大家都知道要做好清洁卫生，但是很多人不知道具体怎么做。今天我来给大家介绍一下如何预防诺如病毒感染。 首先，大家要了解一下这个病毒的特点。诺如病毒是一种非常常见的病原体，能够引起急性胃肠炎。几乎每个人都可能感染这个病毒，儿童和成年人都不例外。这个病毒的潜伏期通常是12到48小时，症状主要是呕吐和腹泻。虽然症状比较严重，但是通常只持续1到3天就会自行恢复。 接下来我们来说说具体的预防措施。刘凤凤、宋杨和常昭瑞三位专家提出了“四要”和“四不要”的原则。四要就是要勤洗手、注意饮食安全、做好日常清洁和处理污染物。 洗手是预防感染最重要的一步。每次饭前便后加工食物之前都要用肥皂或者洗手液在流动水下洗个20秒以上，把指尖、指缝还有手腕都洗干净。不过要注意哦，酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效哦！ 饮食安全也非常重要。喝开水、吃彻底煮熟的食物是必须要做的。特别是贝类等海产品一定要彻底煮熟才能吃。 另外，日常生活中的清洁也不能忽视。家里要勤通风保持空气流通。对于门把手、水龙头这些高频接触表面要定期进行清洁处理。 最后就是处理污染物了。如果家人出现呕吐或者腹泻的情况，立即用一次性吸水材料蘸取含氯消毒液覆盖清理干净，处理时要戴好口罩和手套哦！ 同时呢我们还得注意四不要原则：不饮用生水、不食生冷食物；不与患者共用餐具毛巾等个人物品；不盲目用药；患者也不要勉强上学上班呢。 还有学校、托幼机构、养老院这些集体单位也需要落实防控措施呢。健康管理、环境消毒、健康教育还有饮食安全都是关键哦！ 如果不幸感染了诺如病毒该怎么办呢？别担心！保持冷静最重要，休息好隔离好就能度过这个难关啦！补充水分防止脱水也是很重要的一步哦！如果症状严重还是赶紧就医比较好呢！