老中医董海瀛说，治病得看情况，该软的时候软，该硬的时候硬。他行医50多年，总结了好多经验，特别强调把身体底子养好。董海瀛觉得养生不能千篇一律，得顺着身体的感觉来。关键是把元气给养足了，身子骨才能壮实，什么毛病都能扛一扛。遇到头疼脑热、怕冷、咳嗽、失眠，甚至是脾胃虚弱这些事，他总是先稳住身体的根本，再对症给药。就像下春雨一样，把调理给弄得循序渐进的，让身体慢慢吸收，既不压着难受，又能把元气补回来。 到了换季的时候，身体状态也变了。春天要生发活力，夏天要清爽湿润，秋天得润肺干燥，冬天就要温补阳气。这时候顺应自然的节奏来养才轻松省事。要是突然不舒服了，赶紧缓和一下是最重要的；要是有老毛病长期折腾人，就得耐心调理着来。董海瀛的智慧就是不变应万变，护住了元气这个根本不变，具体怎么治就灵活点。他告诉我们别老被固定的想法框住，得靠自己的感觉去摸索最适合自己的办法。 健康哪是一天两天就能成的事儿啊？全是在日复一日的精心呵护中攒下来的。咱们把养生的底子打牢了再去对症调整，听听身体在喊什么话，才能在以后的日子里过得稳稳当当、舒舒服服。