跟大家唠唠村里的健康顺口溜，这可是前辈们传下来的经验。天冷的时候脚最容易着凉，生病了多半是嘴里吃坏了东西。地里的萝卜要是熟透了，连郎中都不知道咋开药了。有人说苦瓜太苦吃不下，其实吃苦瓜对身体有好处。到了十月份吃茄子，能把郎中爷都饿跑。大蒜这种东西是个宝贝，多吃点对身体有好处。一天吃两个苹果，小毛病见了你就绕着走。吃药的时候还不忌口，那就是在给医生找麻烦。多喝点凉白开就能保持健康。白开水泡出来的茶最好喝，坚持喝的话活一百多岁都没问题。空腹喝茶容易生病，疾病就会缠上你。喝茶要是不洗杯子，可能连命都要丢。能少喝点酒就少喝点，病邪就不敢靠近你。饭后立马抽支烟，坏处多得数不清。想不失眠的话，煮粥的时候放点白莲进去。有些养生的老话记牢了，冠心病就去吃点银杏；防中风就多吃橙子；预防血液黏稠可以吃点西柚；脑路不通的时候吃点洋葱；降血脂靠大蒜；预防血栓来碗蘑菇汤；吃鲜姜能让血脂好起来；吃木耳菜降脂快；喝菊花茶降血压；辣椒能消脂肪；乌龙茶减肥效果好；想要身材好就吃土豆；气血虚了吃荔枝；葡萄甜是补血的好东西；皮肤干燥了吃樱桃；常吃红枣不显老；喝燕麦汤皮肤光润；喝点蜂蜜皮肤细腻；萝卜汤能治胃胀；红薯蒸熟了大便顺畅；洋葱能预防流脑；枇杷果能治咳嗽；银耳烩能清肺；椰子果能清肝火；吃苦瓜能把胃火降下去；柿子霜能治舌疮；吃芝麻养护头发；安神可以吃枣仁；吃芒果能止住呕吐；胡椒能祛除风湿；山药益脾；百合补肺；想要健脑就吃核桃；吃苹果益肾；葡萄补肝肾；鲜桃对五脏有好处。早上起床别着急，先伸伸懒腰再下床。坐在床边别急着站，等半分钟再起来。喝杯温开水最划算，血脉通畅才是最重要的。大小便一定要排干净，这样才能把垃圾清理出去。早餐要吃得有营养还不能晚。太阳出来了晨练正好，空气新鲜对身体好。用手指梳梳头再干洗脸，头脑清醒又能驻容颜。洗洗脸揉揉眼预防感冒和老花眼。经常叩叩牙齿转转舌头生津开胃还能固齿。保健穴位多按摩健身祛病有好处。大步走小步跑跑每天走一万步最好。循序渐进坚持下来肯定灵验。把烟戒掉酒少喝点心胸开阔不发愁。午饭后睡一觉自我调节减疲劳。晚餐少吃点清淡些有利于健康和睡眠。晚饭后散散步身心放松睡得好。睡觉前泡泡脚按摩涌泉比吃药还管用。重视健康的根本在于心理，心理健康才是第一位的。心中有爱记心里淡泊人生才有意义。保持青春养天年合家幸福到永远。这篇文章只是个参考具体病情用药还是得问药师或医生。