保定市气象台发布了关于本周气温变化的预报，提醒大家做好防寒保暖工作。这周的气温可谓过山车，一会儿变热一会儿变冷，所以要及时添衣。天气预报显示，今天夜间到明天白天，保定市将迎来小到中雪，最低气温仅有1℃，明天白天东部小雪转阴，最高气温只有5℃。出门前，别忘了准备围巾和手套，多穿点衣服比好看更重要。保定市气象台预测未来一周短波槽活动频繁，各地可能会飘小雪或雨夹雪。气温起伏不定，波动幅度较大，大家千万别被短暂的晴朗天气骗走外套，也不要对突然降温猝不及防。 未来24小时各县市区的阴晴、气温和风力情况已一目了然，点击上图即可保存到手机上随时查看。无论是在市区还是下辖县市，大家都要牢记“洋葱式”穿衣法则：内排汗、中保暖、外防风。早晚通勤的时候可以把羽绒服当作“移动被窝”，围巾要紧紧勒在下巴上。周末走亲戚时包里也可以塞一双袜子和一副手套。如果有运动计划，不妨把户外晨跑改成室内跳绳。阳台花草不要急着浇透水，夜间雪水容易冻伤根系。老人小孩抵抗力较弱，昼夜温差超过8℃时就尽量减少外出。 这次天气预报还特别提醒大家关注临近预报比看长期趋势更靠谱。气温可能在同一时段内上下跳动4℃以上。手机天气APP的“精准到小时”功能可以让我们随时了解最新天气情况。起床前、出门前、下班前各看一次预报能给我们提供更准确的信息。这次春天虽然可能迟到了一些，但是外套绝不能缺席。气温可以骗人但身体不会演戏。 这次一周我们把“增减衣物”当成第一要务比任何春装都重要。别再偷懒啦！赶快准备好应对多变的天气吧！