近年来，工作节奏加快、夜间用屏时间延长，不少人都有这样的困扰：“明明睡够了，眼睛还是干。”从临床观察看，这类不适并不少见：晨起眼部干涩、酸胀、畏光、视物易疲劳，甚至出现明显异物感，影响阅读和办公效率。需要关注的是，问题往往不在“睡了多久”，而在“睡得好不好”。有些人虽然在床时间不短，但入睡慢、夜醒多、浅睡比例高，眼表难以在夜间得到充分修复。
随着现代生活节奏加快，睡眠健康与视觉质量的关联日益突出。专家提醒，预防干眼症不应只停留在局部处理，更需要建立整体健康视角。未来医疗机构可更加强多学科协作，将睡眠评估纳入眼科诊疗流程，通过早期干预减缓疾病进展，为公众视觉健康提供更有力的保障。