看到医生开了瓶写着“乳果糖”的药水，大家是不是心里直犯嘀咕：这玩意儿真能治便秘？看着像糖水，其实门道很深。乳果糖虽说名字带个糖字，其实是由半乳糖和果糖这两种物质连起来的双糖。跟咱们平时吃的甜糖不一样，它到了肠子里头基本不被身体吸收，所以和普通糖的效果完全是两码事。 那么这东西到底咋治便秘的呢？主要是靠肠道里的细菌帮忙。乳果糖一到结肠，细菌就把它分解成了有机酸，这就像把水里的盐度提高了一样，会让大量水分顺着跑进去。肠子里的东西一多了，肚子就开始蠕动，自然就有便意了。对于那些便秘的朋友，一般是早上空腹喝上一大瓶100ml的溶液，一到两天就能见效；要是喝了两天还没动静，那最好赶紧去找医生再瞧瞧。 像那种肝昏迷或者快要昏迷的病人，用量就不能按普通人那样来算了。刚开始得每天分三次喝30到50ml，具体多少还得听医生怎么说。虽说这药挺安全的，但也有人会闹肚子或者肚子胀气、恶心想吐之类的不舒服反应。刚开始用的时候可能会觉得肚子涨得慌，但治着治着这感觉就没了。要是肚子疼得厉害或者拉稀不停了，就得赶紧减量甚至停药，还得注意把电解质补回来。 这里有几个要注意的地方：如果本来就肚子疼还非要用这药，一定要跟大夫说清楚；要是吃了好几天还是没拉屎通顺畅顺的，也得赶紧让医生来看看；要是老过量吃着玩，时间长了肯定会拉稀或者搞得电解质乱七八糟的，所以得小心点。 糖尿病患者能不能吃呢？放心吧，这种药在肚子里根本不被消化分解吸收进去的血液里去，根本不会管血糖的事。不过治肝病的时候因为量比较大，还是得悠着点。 虽说乳果糖治便秘既管用又安全，但是光靠吃药可不行。平时生活习惯也得改改：作息规律点、多吃点粗粮膳食纤维、养成固定去厕所的好习惯这些都很重要。所以要想吃这药最靠谱的办法就是听医生的指挥。