今年3月21日是第26个世界睡眠日，崇明森林举办了睡眠大赛。这次比赛的参赛选手有50位，他们全部把自己丢进了东平国家森林公园的一片草地上。他们的目标就是“睡到自然醒”，不给闹钟机会，也不给计时器机会，只有森林的呼吸和自己的节奏。宝山来的陶女士穿着一身奶牛花色睡衣出现，非常引人注目。她表示，这次比赛让她感受到了童年般的新鲜感觉。上午9点左右，选手们陆续抵达现场，签到领取蔬菜礼包，然后换上柔软可爱的睡衣。流程简单却仪式感十足。12点整的时候，裁判一声令下，赛场变成了一个天然的消音室。阳光像一层薄纱铺在草地上，微风把松脂味吹进人们的鼻子里。不到半小时就有很多人睡着了。选手们从12点开始比赛一直到晚上7点结束，这期间绝对不允许上厕所、刷手机或者离床三分之一。主办方使用光纤传感带实时监测选手们的深睡、浅睡和REM期，屏幕上滚动显示数据排名，非常公平且科技感十足。有些人躺平半小时就起来了，有些人则一直睡到倒数第二名才自然醒。许多人都觉得这次比赛不是比赛而是一次给身体放松的机会。上海市精神卫生中心的专家现场讲解了“睡眠周期”、“褪黑素”还有“微觉醒”，把这些专业词汇翻译成了普通人能听懂的大白话。旁边梅花鹿摇着尾巴路过床边，游客还可以买到印有鹿角图案的非遗花瓷。科普、文创、农品还有小吃在赛场外形成了一条完整的生态产业链。从3月21日首战开始到4月26日周赛再到5月2日和3日的总决赛，八场比赛全部满员。主办方表示希望通过这次比赛让更多人因为想睡好而来到崇明看花、看鸟、看星星还有自己与自然之间的边界。当最后一缕夕阳给森林镀上金边时，第一届崇明森林睡眠大赛圆满落幕。选手们带着松软记忆棉离开现场而森林依然在那里静静等待着人们把梦种进心里。