冬春之交这几天，中华预防医学会和中国疾病预防控制中心都发布了一些健康防护的指南，特别提醒大家要注意三类高发的疾病防治。现在很多地方气温忽高忽低，昼夜温差大到10摄氏度以上，空气湿度也不稳定，这种气候条件对咱们的身体调节机能是个不小的挑战。国家疾控部门也说这一点得特别注意。记者去几家大医院看了一下，这两周来看呼吸道疾病、心脑血管病急性发作还有过敏性疾病的人明显多了。专家分析说有三个原因：一是天气变化太突然，影响血管收缩和体温调节，容易让人循环系统紊乱；二是春天换季的时候免疫系统正在适应调整，防御能力可能有波动；三是花粉、尘螨这些过敏原浓度升高了。流感这些急性呼吸道传染病还得防着点，中国疾控中心发了个指引，说打疫苗是挺管用的，尤其是老年人、儿童还有慢性病患者最好赶紧去打一针。勤洗手、多通风、在人多的地方戴口罩这些老习惯还是要坚持。如果突然发高烧、全身没力气酸痛什么的，要赶紧去医院找大夫看看，吃抗病毒药能缩短病程减少风险。 这时候心脑血管疾病也得防着点。国家心血管病中心的专家说天气一冷一热血管容易收缩血压波动大，容易得心梗或者中风。高血压糖尿病这些慢性病患者得加强自我监测按照医生的嘱咐管理好自己的病。大家要多留心胸闷胸痛或者手脚无力说不清楚话这些信号，发现不对劲马上就去医院救治。专家强调对心梗和中风患者来说时间就是生命，早一点得到规范治疗预后就会好很多。 到了春天花粉什么的浓度升上来了过敏性鼻炎哮喘也容易发作了。过敏科的医生建议大家看看当地的花粉预报表浓度高的时候尽量少出门在外面戴好口罩护目镜回家及时洗脸洗鼻子保持房间干净定期换洗床单被罩减少屋里的尘螨含量。为了应对这些情况全国各地的医院都加强了急诊力量社区服务中心也搞了各种科普活动教大家怎么防病大家应该主动去学这方面的知识关心家里人特别是老人孩子的身体状况变化多管齐下才能更好地保护自己的健康福祉。