要搞清楚痛经的类型，才能想办法减轻疼痛。很多人不知道，痛经主要有两种：一种是身体里有毛病导致的，叫继发性痛经；另一种是没有病也疼，叫原发性痛经。女生里至少有90%都是因为这种没有病的情况才疼。其实男生可能不理解这种疼有多难受，看看网友的描述就知道了，有人说肚子像被挖土机压过，有人说像吞了个高速转的刀片。这种感觉只有经历过的人才懂。 既然想不疼，就得先学会照顾自己。经期一定要注意保暖，特别是小肚子受凉了就更疼；还有千万别吃凉的东西，像冬瓜、螃蟹这些寒性食材最好避开；卫生巾要勤换、保持外阴干净；心情也很重要，中医讲生气会让气血不通畅，加重疼痛。这时候男生最好也多让着点身边的女生。 热敷是个大家常用的好办法，跟多喝热水一样能让血液流通起来缓解疼痛。但如果是特别严重的那种疼，光靠热水袋或者热盐包就不够用了。这时候就可以试试易舒美痛经止痛仪。 易舒美痛经止痛仪经过了医疗认证，很安全，不会像止痛药那样伤身体。它用微弱的电刺激来干扰疼痛信号，还能让人身体自己释放内啡肽止痛。它还有热敷功能，双重作用让肚子更舒服。这个仪器特别方便携带，上班逛街都能带着；操作也很简单，按一下按钮就能用。 对于长期受痛经折磨的女生来说，易舒美真的是个救星。不用再硬撑着熬过那几天，也不用老吃止痛药伤害身体。平时把基础护理做好再加上用这个仪器辅助，就能有效缓解原发性痛经。 最后要提醒大家一句：如果疼得特别厉害或者有别的不对劲的症状，可能是继发性痛经。这时候一定要去医院检查一下。希望每个女生都能摆脱痛经的困扰，有了易舒美痛经止痛仪的帮忙，每个月的特殊日子也能过得轻松一点。